Vega test: Stress, depression, angst mm.

Beskrivelse af service

En kort vega-test er for dig, som ønsker en let og hurtigt status på, hvad der hjælper krop og psyke til størst mulig balance under et stress forløb. Testen varer 30 min. - og her tester jeg relevante vitaminer, mineraler, urter, homøopati og aminosyrer. Lyt til signalerne: Stress kan vise sig på mange måder, og du er nødt til at kende dine egne symptomer, så du kan reagere på dem i tide. Lyt til, når både krop og sind råbe til dig, at nu er det nok!! Der kan selvfølgelig ligge sygdom bag de følgende symptomer, men oftest er de en helt normal reaktion på for store belastninger i forhold til din bærekraft. Rastløshed og angst, problemer med at huske og koncentrere dig, problemer med at falde i søvn og mareridt om natten, hovedpine, hyppige infektioner, angst, let til tårer, træthed, indre uro, støjfølsomhed, trykken for brystet, depression, lav selvfølelse og sygefravær er det let nok at sammenkæde med for megen stress. Vedvarende træthed opfatter mange som symptom på sygdom, men kan også skyldes psykiske og sociale belastninger. Maven reagerer ofte på stress, med mangel på appetit eller overdreven spisning, især af søde sager. Der kan forekomme dårlig fordøjelse med skiftende afføring, smerter og rigeligt af gas i tarmene. Bliver det helt galt, kan der komme hjertebanken med ekstraslag, muskelkramper, rysten og dirren. Lad være med at ignorere dine symptomer på stress. Det er din røde advarselslampe, der er blevet tændt, fordi du ude af kurs med det din krop og psyke kan håndtere. Lær afslapningsteknikker, hvor du fx en gang om dagen koncentrere dig om at slappe af fra tæerne og op til hovedet, samtidig med, at du trækker vejret dybt og regelmæssigt. Du kan meditere ca 20 min. hver dag, lytte til musik, lave yoga øvelser, Tai Chi, Qi Gong eller gå dagelige ture i naturen. En hurtig øvelser er: træk vejret dybt tre gange og smil! Ud fra resultatet sammensætter jeg dit eget helt unike sundheds-program. I prisen er inkluderet efterfølgende mailkorrespondancer og om nødvendigt telefonisk kontakt i en måneds tid. En opfølgende konsultation fx efter en måned eller to eller hvad vi nu aftaler, koster kr. 700,- kr. Familierabat I kan få rabat, hvis I er flere fra samme husstand til samme konsultation. Ring eller skriv til mig for at høre nærmere.

Kontaktdetaljer

• Ballerup, Denmark

  0045 29839840

  kitbreitenstein@protonmail.com